«А за окном то дождь, то снег»: к какой погоде жителям Тамбовщины готовиться в грядущие будни?
Погода на тамбовской земле выбрала стабильность. Ближайшую неделю температура воздуха будет держаться в пределах 1-2 градусов тепла, обильных осадков и заморозков не ожидается, однако для поздних вечерних прогулок рекомендуем одеваться теплее — ночами температура будет переваливать за ноль. Самым ветреным днём этой недели обещает быть экватор последнего осеннего месяца — 15 ноября.
Хочется думать, что до зимы ещё далеко. Желание повыгуливать лёгкие пальто и осенние ботинки — тоже понимаем, однако, как показывает практика, в суровый мороз переохладиться сложнее, чем в условные «минус 2» с сильным ветром. Поэтому, дорогие земляки, не стоит пренебрегать шапками, шарфами и длинными пуховиками. Зима близко, а значит, своему самочувствию стоит уделить повышенное внимание.
Поддерживайте иммунитет правильным питанием и полноценным сном. А чтобы зарядить организм дозой витаминов, рекомендуем сварить дома ягодный морс, приготовление которого займёт считанные минуты.
Для приготовления «противопростудного» морса вам понадобятся свежие или предварительно размороженные ягоды: клюква, брусника, облепиха, вишня и чёрная смородина. Измельчите ягоды блендером или толкучкой до состояния пюре, а параллельно с этим увлекательным занятием поставьте на плиту кастрюлю с водой. Доведите воду до кипения и введите туда ягодное пюре. Разведите «концентрат» в воде, добавьте сахар и лимонную кислоту по вкусу. Проварите минут 10 на маленьком огне и наслаждайтесь витаминным зарядом!